01.12.23
Avant chacun de mes ultras trails, j'effectue une cure 10jours. Dernièrement, finisher de la swisspeak 364kms (27000m de D+). moins de fatigue, meilleure résistance à l'effort (pour preuve 5h de sommeil sur les 146h de courses, aucune courbature à l'arrivée). Une cure "hivernale" en + de celles pour les courses. Je recommande la cure