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Catégorie : Sec

Spiruline bio en poudre, cure 30 jours

(Pas encore d'avis)

Un coup de fatigue ? Booste ton énergie dès le petit déj’, c’est facile et NATUREL !

🍏 Nutrition & Bien-être : Source de fer (3g = 22% des AQR), contribue à améliorer ton énergie, renforce tes défenses naturelles, riche source d’antioxydants, Aide à réduire le sentiment de faim et de l'appétit pour les friandises

👍 Facile d’utilisation : Mélanger 1 cuillère à café chaque matin dans un verre de jus ou une compote

😋 Goût : Spiruline rincée et déshydratée à basse température = Saveur Umami et odeur légère !

🌱 Bio & local : Spiruline bio cultivée, récoltée, emballée à la main en France

👌 Qualité supérieure issue de l’expérience des Maîtres Producteurs Français et validée par nos analyses en laboratoire indépendant certifié COFRAC

🌿 Naturel : Zéro transformation, zéro E-machinchose, 100% spiruline

💚 Eco-logique : Boîte rechargeable en carton français et couvercle en liège naturel origine Portugal.

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90 g

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Présentation du produit

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Les bienfaits de notre spiruline en poudre bio

La spiruline est une excellente source naturelle de fer, connaissez-vous les bienfaits du fer pour votre organisme ?

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Contribue à réduire la fatigue

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Participe au fonctionnement normal du système immunitaire

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Contribue à une fonction cognitive normale

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Aide à la formation normale de globules rouges et d’hémoglobine

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Contribue au transport normal de l’oxygène dans l’organisme

Mode d'emploi selon ton besoin

Quel spiruvore es-tu ? Retrouve ton profil ci-dessous et suis nos recommandations, mais surtout écoute ce que ton corps te dit, c’est le plus important quand on décide de prendre soin de soi. Si tu souhaites :

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Te familiariser

C'est la première fois que tu consommes de la spiruline.
Ta portion : 1 cuillère à café rase / jour (1 gramme) pendant les 3 premiers jours puis ton corps sera prêt.

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Te vitaliser

Tu veux améliorer ton tonus rapidement.
Ta portion : 1 cuillère à soupe rase / jour (3 grammes).

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Te booster pour une réunion importante.

Tu as un vrai coup de mou et ça n’est pas le moment ?
Ta portion : 1 cuillère à soupe bombée / jour (5 grammes)

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T'envoyer en l'air (littéralement)

Tu prépares ton summer body ou une course de caisse à savon ?
Ta portion : 2 cuillères à soupe bombées/jour (10 grammes)

Nos conseils pour une expérience réussie

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Nos recettes préférées

1 - A mélanger dans un jus de fruit-légume ou une compote.
2 - A saupoudrer dans un muesli bowl avec des céréales non transformées, des fruit secs, des graines, un laitage et une cuillère de miel ou de confiture de grand-mère.

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Durée de ta cure

D’abord écoute toi et ressens les effets. Si cela te fait du bien, pourquoi s’arrêter ? Si tu ne ressens pas d’effet notable après une semaine, rien ne vaut une bonne cure pour se convaincre, termine la boîte et partage nous ton ressenti par email ou sur nos réseaux sociaux

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Le conseil en plus

Pour optimiser l'absorption du fer contenu dans la spiruline, consomme-la avec des aliments riches en vitamine C, comme pomme, l’orange, le citron, le kiwi. Cette combinaison favorise une meilleure assimilation du fer. Evite aussi de consommer la spiruline dans le même intervalle que ton café ou thé, cela limite l’absorption du fer..

Pourquoi choisir la spiruline bio en poudre Les Spiruvores ?

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Qualité supérieure

Le Maître Spirulinier Français est un spécialiste, il ne produit QUE de la spiruline. Il a au moins 5 années d’expériences et respecte un cahier des charges qui permet de garantir une qualité uniforme dans le temps malgré les aléas de météo. Il veille à la santé de ses bassins quotidiennement, et apporte ce qu’il faut de nutriments à la spiruline pour qu’elle se développe au mieux selon les conditions et les mesures réalisées.

Il produit sur de petites surfaces sous serre, garantissant un travail réalisé par des humains pensants, et non des machines dont la systématique ne fonctionne pas avec un aliment utile au bien-être des humains.

Il lave la spiruline récoltée à l’eau claire pour la débarrasser de l’eau dans laquelle est a poussé, ce qui produit un goût neutre de bonne spiruline et une odeur légère.

Il déshydrate sa spiruline à basse température (<42°c) pendant plusieurs heures pour préserver au mieux le produit.

Il vérifie la qualité gustative de sa spiruline à chaque récolte, dès la filtration et après le séchage. Il n’utilise aucun conservateur et ni additif, car cela ne sert à rien et dénature le produit.

Nous Les Spiruvores, nous accompagnons ce travail passionné de nos producteurs et nous assurons que tous ces efforts se traduisent dans la qualité visuelle, gustative et nutritionnelle du produit. Nous conditionnons à la main pour vérifier que chaque boîte contient ce qui se fait de mieux en spiruline française. Nous réalisons régulièrement des analyses sur les nutriments contenus dans la spiruline, et publions les résultats sur notre site web pour votre information.

En savoir plus

agriculture biologique

Label Agriculture Biologique Français

Tous nos produits sont certifiés par le label Agriculture Biologique France, témoignant de notre engagement envers des pratiques agricoles respectueuses du vivant et garantissant l’origine française de la spiruline.

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Cohérence Eco-logique

Nous sommes fiers de vous proposer des boîtes respectueuses de l'environnement et du produit, entièrement recyclables, d'origine végétale, et rechargeables grâce à nos formats en sachet, recyclables également.

L’avis de la communauté des spiruvores

Ce produit est tout nouveau ! Soyez le premier ou la première à donner votre avis et à partager votre expérience.

Qu’est-ce que la spiruline bio en poudre ?

Titre

La spiruline, également connue sous le nom d'algue bleu-vert, est un membre éminent de la famille des superaliments, en grande partie grâce à sa composition exceptionnelle. Elle se distingue par une teneur élevée en protéines (63 %), en fer, ainsi qu'en phycocyanine, un pigment aux effets bénéfiques qui impactent positivement l'immunité, l'énergie, les fonctions cognitives, et bien plus encore.

La spiruline bio en poudre se révèle être l'ingrédient parfait pour enrichir vos smoothies et jus de fruits, apportant à ces préparations une dose de couleur et de nutriments sans pareil. Mais les possibilités offertes par la spiruline ne s'arrêtent pas là ! Elle se fond harmonieusement dans toutes vos créations culinaires et ingrédients, qu'il s'agisse de houmous, de tapenade, de vinaigrettes, de sauces, de cocktails, et bien d'autres encore.

Poursuivons notre exploration en abordant les aspects beauté de la spiruline.

Soins de la Peau : Il est intéressant de noter que la spiruline peut être utilisée pour créer des masques détoxifiant pour le visage en moins de 2 minutes ! Il vous suffit de la mélanger à l'argile de votre choix, adaptée à votre type de peau, en y ajoutant un peu d'eau pour obtenir un teint éclatant.


Soins Capillaires : Et ce n'est pas tout, vos cheveux aussi peuvent bénéficier de l'éclat que procure la spiruline. En incorporant de la poudre de guimauve dans vos masques capillaires, vous pourrez démêler vos cheveux plus facilement. Pour une touche de fraîcheur vivifiante, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à votre préparation.

La spiruline, véritable trésor de la nutrition, s'intègre aussi bien dans votre routine de bien-être que dans vos soins de beauté. Explorez ses innombrables possibilités pour en tirer le meilleur parti.

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Contrindications

La consommation de spiruline nécessite l’avis de votre médecin en cas de :

La spiruline peut présenter de rares cas de phénomène allergique d’après l’ANSES.
La spiruline contient du bêtacarotène pouvant augmenter le risque de cancer du poumon chez les gros fumeurs.

FAQ

La quantité de spiruline bio recommandée dépend de plusieurs facteurs, notamment votre profil individuel (sexe, âge, niveau d'activité physique, présence de pathologie), la fréquence de votre consommation (quotidienne ou en cure), et vos objectifs nutritionnels spécifiques. Pour vous guider dans son utilisation, voici quelques recommandations : En cas d'utilisation quotidienne, la dose recommandée est d'environ 3 grammes de spiruline bio par jour, ce qui équivaut à une cuillère à soupe. Si vous avez des doutes ou des questions, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.

Il est important de noter que, dans certaines circonstances, des effets indésirables peuvent survenir en raison d'une consommation excessive de spiruline en poudre bio. Ces effets peuvent comprendre des troubles intestinaux, des maux de tête, ou des éruptions cutanées. Souvent liés au processus de détoxification de l’organisme, ces effets sont certes désagréables mais pas toujours néfastes ! Pour minimiser ces risques, il est recommandé d'ajuster progressivement votre consommation jusqu'à ce que votre organisme s'adapte.

Voici quelques contre-indications importantes à prendre en compte : En cas de diagnostic d'hémochromatose, une absorption excessive de fer par l'organisme. En cas de phénylcétonurie, une accumulation de phénylalanine, un acide aminé, dans le sang. Si vous avez des niveaux élevés d'acide urique dans le sang, car la spiruline contient beaucoup d'acides nucléiques, qui, une fois dégradés, produisent de l'acide urique, augmentant ainsi le risque de crises de goutte.

Il est recommandé d'éviter de consommer de la spiruline bio en même temps que des boissons chaudes contenant des tanins, comme le café et le thé, car cela peut réduire l'absorption du fer contenu dans la spiruline. Consommez-la plutôt avec un repas riche en vitamine C pour booster l'assimilation de son fer.

La spiruline en poudre bio est parfaitement adaptée aux régimes vegan et sans gluten, car elle est composée à 100 % de spiruline fraîche bio déshydratée.

Les enfants peuvent également bénéficier de cette merveilleuse micro algue qu'est la spiruline bio, mais les doses doivent être ajustées en fonction de leur poids : Nourrisson : 0,5 gramme Enfant de moins de 10 kg : 1 gramme Enfant entre 10 kg et 20 kg : 1,5 gramme Enfant de plus de 20 kg : 2 grammes Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une cure de spiruline, même si elle est naturelle et biologique.

La spiruline est reconnue comme une option écologique et durable en raison de sa croissance rapide et de sa faible empreinte environnementale en termes d'espace et d'eau. Comparée à d'autres sources de protéines, elle consomme 77 fois moins d'eau par kilogramme de produit que le bœuf. De plus, la photosynthèse de la spiruline produit de l'oxygène et contribue à réduire le dioxyde de carbone dans l'atmosphère, en faisant une forme d'agriculture respectueuse de l'environnement.

La spiruline offre une multitude de possibilités culinaires et cosmétiques. Vous pouvez laisser libre cours à votre créativité en l'incorporant dans diverses recettes. Pour des idées inspirantes, consultez notre blog, où de nouvelles recettes sont régulièrement ajoutées. De plus, notre boutique propose un livre de recettes complet pour stimuler votre imagination culinaire. N'hésitez pas à partager vos créations sur les réseaux sociaux en nous identifiant, nous serons ravis de les partager en vous citant, bien entendu ! Vous pouvez également explorer l'univers de la cosmétique en créant des masques pour le visage et les cheveux à base de spiruline en poudre bio.

Informations produits

Composition : 100% spiruline bio (Spirulina Arthrospira Platensis)
Poids net : 90 g
Durée de conservation : 24 à 36 mois après récolte, consultez l'étiquette sous l'emballage
Conditions de conservation optimale : À température ambiante, boîte fermée et à l'abri de la lumière
Lieu de production : France
Origine de l'emballage : France
Producteurs : Les maîtres producteurs français sont installés en France en Occitanie, Nouvelle Aquitaine, ou dans les Bouches du Rhônes.
Label : Agriculture Biologique

Nutriments par portion de 3 g en % des VNR
Bêtacarotène 5,7 mg 138 %
Fer 3,1 mg 22,1%
Phycocyanine 600 mg
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